Программа

ТЕХНИЧЕСКАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА БУШИНКАН ХОНБУ ДОДЗЁ

ДЖИССЭН КАРАТЭ ГОШИН ДЗЮЦУ

ПОД ПАТРОНАЖЕМ ВСЕМИРНОГО ЭЛИТНОГО ОБЩЕСТВА ЧЕРНЫХ ПОЯСОВ (WEBBS)

10 кю
Ката: Камаэ но ката, Аруки но ката, Укеми но ката, Атэми но ката

9 кю
Ката: Каваши но ката, Уке но ката, Тачи агару но ката
Кумитэ ката: Ко-бо но ката

8 кю
Ката: Нуки но ката, Уке/цуки но ката
Кихон рэндзоку вадза: Цуки вадза (шихо цуки)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (атэми вадза)

7 кю
Кихон рэндзоку вадза: Кери вадза (шихо гери)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (отоши вадза)

6 кю
Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки вадза (шихо вадза)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (гедан гери вадза)
Оё вадза: Нуки/отоши вадза, Укеми/атэми вадза

5 кю
Кихон рэндзоку вадза: Уее/гери вадза (шихо вадза)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (хиза гери вадза)
Ирими вадза: Харай тэ:учи барай/гьяку цуки
Оё вадза: Нэ вадза – осае кудаки/тачи вадза/атэми вадза

4 кю
Ката: Энпи но ката (бункай)
Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки/гери вадза (шихо вадза)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ иппон мэ (энпи учи вадза)
Ирими вадза: Харай тэ: сото осае/гьяку цуки. Гасури когеки (атэми вадза)

3 кю
Кихон рэндзоку вадза: Уке/цуки/кизами гери вадза (шихо вадза), хаппо вадза (уке/атэми)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ ниппон мэ (атэми вадза), Цуки/уке но ката (чикама вадза)
Оё вадза: Хандачи вадза – аши отоши вадза

2 кю
Кихон рэндзоку вадза: Уке/атэми вадза (уширо/мае)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ ниппон мэ (отоши вадза), уке/атэми шихо вадза
Ирими вадза: Харай тэ: учи барай/джун цуки
Оё вадза: Буки дори: танбо дори

1 кю
Ката: Атама но ката (бункай)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ санбон мэ (атэми вадза), аши наге шихо вадза
Ирими вадза: Харай тэ: сото осае/джун цуки
Оё вадза: Буки дори: танто дори

1 дан
Кихон рэндзоку вадза: Уке/атэми вадза (аге/отоши)
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ санбон мэ (отоши вадза), аши барай шихо вадза
Оё вадза: Наге каеши (атэми вадза)

2 дан
Кихон: Тоби вадза, Кимэ уке вадза
Якусоку кумитэ: Гохон кумитэ йонхон мэ/гохон мэ (атэми/отоши вадза)
Оё вадза: Нинин дори

3 дан
Якусоку кумитэ: Каеши кумитэ
Оё вадза: Буки дори: кендзю дори

4 дан
Кюшо дзюцу: атэми/дзэмэ вадза

5 дан
Кихон: Кузуши вадза (айки но дзюцу) 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ КАРАТЭ ДЗЮЦУ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Нэ вадза:
9 кю – мае гери
8 кю – маваши гери
7 кю – йоко гери

Хандачи-тачи вадза:
9 кю – мае геори
8 кю – маваши гери
7 кю – уширо гери
6 кю – йоко гери
5 кю – ое цуки
4 кю – уке/гьяку цуки
3 кю – уке/гери

Рэндзоку гери вадза:
Нидан гери (ногой в два уровня)
7 кю – мае гери (гедан, дзёдан)
6 кю – маваши гери (гедан, чудан)
5 кю – йоко гери (гедан, чудан)
4 кю – уширо гери (гедан, чудан)
Сандан гери (ногой в три уровня)
3 кю – мае гери
2 кю – маваши гери
1 кю – йоко гери
Нирэн гери (два разных удара одной ногой)
3 кю – мае гери/уширо гери
2 кю – мае гери/маваши гери
1 кю – маваши гери/йоко кекоми
1 дан – микацуки гери/мае (уширо, йоко, маваши) гери
Шихо гери (одной ногой в четыре стороны)
1 кю – мае гери/йоко гери/уширо гери/маваши гери

Танрэн но ката:
7 кю – сото удэ уке, сото гедан гери
6 кю – гедан барай, учи гедан гери
5 кю – сото гедан барай, сокутэй сото гедан гери
4 кю – учи удэ уке, сокутэй учи гедан гери
3 кю – танрэн но ката иккё (котэ но танрэн)
2 кю – танрэн но ката никкё (аши но танрэн)
1 кю – танрэн но ката санбон (тай но танрэн)

ТЕСТИРОВАНИЕ
Тамешивари
1 дан – 4 см, чусоку/кен
2 дан – 5 см, какато/энпи, 4/4 см сунэ
3 дан – 6 см, сокуто/шуто, 4/4 см удэ
4 дан – 3 см цумасаки, 1,5 см нукитэ
Танрэн
1 дан – 4/4 см хара/коши
2 дан – 4/4 см сунэ/ваки
3 дан – 4/4 см удэ/ката

ОФП для шодан:
Отжимания, складки, приседания – 100 раз, на каждый кю – 10.

ПОЕДИНКИ
Ханго кумитэ/богу кумитэ/иригуми (+по одной-две 3 мин схватке на каждый кю, начиная с 6-го кю до данхо и 30 мин на шодан)